【発酵plus】肉じゃが
こんばんは
インナービューティープランナー
管理栄養士の前田美樹です☺︎
・・・・・・・・・・・・・・
【インナービューティー発酵plus】
2020年2月入会
おかげさまで満席となりました。
↓
開講予定延期となりました。
再開時期は未定です。
・・・・・・・・・・・・・・
今回は、12月ご入会のクラス
レッスン2の様子をお届けします〜
こちらの講座は
月2回ペースで全8回のレッスンを
4ヶ月かけてじっくり身につけられます。
"おうちで出番の多い定番の和食"
を一通りマスターできる
メニュー構成になっています。
インナービューティーダイエットの
エッセンスを取り入れた
「食べて美しくなるお料理」です♩
こちらの講座で作るものは、
砂糖、酸化した油を使わない
"発酵調味料"と"出汁"を活用した
腸を整える和食レシピ
今回のテーマは、
煮物の黄金比を知る！
砂糖不使用で作る
味しみ肉じゃがをマスターします♡
そして、土鍋ごはんの応用編
黒米を混ぜた玄米ごはんを
ふっくら炊き上げますよ♩
副菜2品もとっても簡単♩
それでいて常備菜にもピッタリな
腸からキレイになるメンテナンスレシピ
油不使用で作れるから
作った後の洗い物も楽チン☺︎
これが無理なく続けられる理由です！
いい香りに癒されながら出汁をひき
土鍋でふっくらごはんを炊いて。
一汁三菜を盛り付ければ
とっておきの食事の時間です♡
時間をかけて凝る必要はないのです。
素材の美味しさを引き出す
シンプルな工程で発酵調味料を
使いこなして格別の美味しさ！
全8回のレッスンメニューは
↓こちらの記事でご紹介しています♩
（現在は、受け付けておりません。）
◆開催場所
大阪市西区南堀江（最寄り:西大橋駅）
「料理教室まえだごはん」
心斎橋駅・四ツ橋駅からも徒歩圏内
詳細は改めてお伝えします。
◆講師
前田美樹
（インナービューティープランナー/管理栄養士）
0コメント