【2ヶ月基礎】8月入会レッスン3
こんにちは
インナービューティープランナー
管理栄養士の前田美樹です☺︎
インナービューティーダイエット
クッキングサロン大阪校（本町）にて
【2ヶ月基礎プログラム】を開講しています。
こちらの講座は、
毎週クラスに通っていただき
全8回のレッスンを2ヶ月かけて
学び習得していただける講座です。
日々のお食事を通して
●すっきりスリム、便秘改善
●ノーファンデも目指せる美肌
●甘いものとの上手な付き合い方
●食事に振り回されない心の持ち方
そんな女性の悩みのタネにもなっている
ことから解放され
心身ともに心地よいライフスタイルを
叶えていきます♩
こんな方におすすめです！
●料理が苦手、慣れていない
●料理にたくさんの時間が取れない
●正直、面倒に感じる
●でも食事を整えたい
●年齢を重ねるほど美しくなりたい
●うるつや美肌に憧れる
●自分に自信を持ちたい
●苦しいダイエットから卒業したい
当てはまる方はぜひ♡
8回のレッスンで習うレシピは
どれも驚くほど簡単なのです！
そして洗い物もラクで、
忙しい人ほど実践してほしい
そんな魔法の調理法です☺︎
座学では栄養学の視点から
「食べてキレイにやせる」
「食べるほど美肌になる」
食材の選び方や食べ方を
取り入れやすい方法で解説♩
毎回、野菜の切り方の練習も
ひとつひとつ実践していくので、
苦手なかたもご安心ください。
そして、毎回テーマに沿った
かんたん美容食なお料理を
一緒に作っていきますよ♡
基礎レッスン3のテーマは
『美しくなるために油を知る』
油はただ避けるべきものと
思ってはいませんか？？
実は油には種類があり
その選び方、使い方によって
ダイエットやツヤ肌を叶える
秘訣があるんです☺︎
このレッスンを受けたあとは
どんどんキレイを叶える
油の選び方や使いこなしが
習慣になりますよー
夏野菜のうまみがあふれる
ラタトゥイユや
たまねぎの甘みたっぷり
ポタージュを♩
そして11種のベジドレッシング！
カラフルで濃厚、とっても簡単
いろんな味のドレッシングを
手作りしていきます。
ノンオイル・ノンシュガー
発酵調味料を使って
まさに食べる美容液です♡
サラダを食べるのも楽しくなります♩
お野菜料理は無限大◎
いろんな食べ方があって
基礎レッスンを受けるほど
そのレパートリーは広がります。
前回クラスのみなさまの
2ヶ月基礎プログラムを受けられての
変化や体験談、ご感想を掲載しています。
↓↓ぜひご覧くださいませ♡
現在8月入会クラスが進行中○
偶数月スタートで開講予定です。
・・・・お申込み受付中・・・・
10月入会
火曜夜クラス（19:00-22:00）
講師：前田美樹
場所：IBDクッキングサロン大阪校
（最寄り駅の御堂筋線本町駅より徒歩5分）
【レッスンスケジュール】
10/1、10/8、10/15、10/22、
10/29、11/5、11/12、11/19
このうち、
ご都合合わない日がございましたら
次回クール（2ヶ月先）の同レッスンに
お振替可能です。
そのほかご質問は
maedagohan@gmail.com
前田までご連絡ください。
【お申し込みはこちら↓をクリック♩】
初めての方は
簡単な新規ご登録が必要となります。
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を選択し、ご案内に沿ってお進みくださいませ☺︎
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