【発酵plus】全8回を終えてのご感想
こんにちは
管理栄養士・インナービューティープランナー
前田美樹です☺︎
発酵調味料を活用し、
酸化した油・砂糖を使わない
体に優しい和食をマスターする講座
「インナービューティー発酵plus」
2月にスタートしたクラスが先日
全8回の最終回を迎えました。
この講座を受けてのご感想を
記事の最後に掲載しています。
こちらの講座は月2回ペースで
4ヶ月かけてじっくり身につけられます。
全8回のレッスンで学ぶメニューは、
● 土鍋炊き込みごはん、豆腐のきのこあんかけ
●発酵肉じゃが
●あじのたたき丼、つみれ汁
●さばの味噌煮、出汁巻き
●手作りソーセージ
●ふわとろ親子丼
●生姜焼き、茶碗蒸し
●集大成・オリジナルレシピ考案
すべての回で、美腸栄養学に基づき
美容と健康を叶える副菜・汁物を合わせた
一汁三菜のお料理を作ります♩
毎回のレッスンで和食・調理の基本をお伝え。
・土鍋でふっくらごはんの炊き方
・昆布と鰹節でとる極上お出汁
これが身につけば、毎日のお料理が
ぐーんとレベルアップ♡
8回の講座なので繰り返し
しっかりマスターできます。
発酵調味料を使いこなして
素材の旨味を最大限に引き出します。
加熱調理に油は使用せずアンチエイジング
もちもち美肌になる調理法です♩
和食にも砂糖は使いません☺︎
ちょっとした工夫で
美味しいお料理に仕上がります。
ありがとうございました!
毎回のレッスンで真剣にそして
楽しみながらお料理される姿が
ほんとうに素敵でした♡
レッスンの様子はこちら↓を
ご覧くださいませ*
インナービューティーダイエット協会の講座
※8月開催の講座は6月1日より受付開始です。
◆2ヶ月集中 基礎プログラム
8月入会・大阪/前田美樹
・火曜夜クラス(19:00-22:00)
・土曜昼クラス(11:00-14:00)
◆インナービューティー発酵plus
(隔週レッスン×8回)
8月入会・大阪/前田美樹
・水曜夜クラス(19:00-22:00)
8/7、8/21、9/4、9/18、10/9、10/23、11/6、11/20
・土曜夕クラス(15:00-18:00)
8/3、8/24、9/7、9/21、10/12、10/26、11/9、11/23
◆発酵おもてなし行事食
(月1レッスン×12回)
7月入会・大阪/前田美樹
・木曜昼クラス(11:00-14:00)
7/25、8/22、9/26、10/17、11/7、12/12
1/23、2/13、3/12、4/16、5/14、6/11
各種【詳細/お申し込み】はこちらより↓
0コメント