【発酵plus】レッスン5
こんばんは
インナービューティープランナー
管理栄養士の前田美樹です☺︎
インナービューティー発酵plus
8月ご入会クラスの様子をお届け♩
全8回のレッスンで構成される
【インナービューティー発酵plus】
レッスン5では、
「お弁当もすべて手作りしよう♩」
ということでマスターしていきます☺︎
おかずを作ったあとは
みなさんでそれぞれ詰めていきます♩
わっぱのお弁当箱もご用意しています
詰めるのも楽しい時間に♡
《レッスン5の献立》
・自家製ソーセージ
・砂糖不使用たまご焼き
・れんこんとひじきの煮物
・彩り野菜の塩麹漬け
・土鍋で炊く玄米ごはん
すべて砂糖を使わずに作る
食べてキレイになるレシピです♡
とくにソーセージなどの加工品は
どうしても添加物が気になるところ。
良質なたんぱく源として
お肉は賢く取り入れながら、
手作りならでは無添加物で
発酵調味料を活用し腸を整える
#美腸栄養学 をもとにした
最強レシピになっています☺︎
なんといっても家庭で作りやすい！
特別な道具や材料を使わずに
スーパーで手に入るものだけで
簡単に手作りできるレシピ
これならおうちで実践できて
すぐに取り入れられますね♩
《今回のご感想》
全8回のレッスンで作るメニューは
↓こちらの記事をご覧くださいませ♩
・・・お申込み受付中・・・
《12月入会》
◾️水曜夜(19:00-22:00)クラス
12/4、12/18、1/15、1/29、
2/12、2/26、3/11、3/25.
.
◾️土曜夕(15:00-18:00)クラス
12/7、12/21、1/18、2/1、
2/15、2/29、3/14、3/28.
12/7、12/21、1/18、2/1、
2/15、2/29、3/14、3/28.
（ご都合の合わない日がございましたら、
もう一方のクラス もしくは次回クールへ
お振替していただけます。）
◆開催場所
大阪市西区南堀江（最寄り:西大橋駅）
料理教室まえだごはん
詳細は改めてお伝えします。
◆講師
前田美樹
（インナービューティープランナー/管理栄養士）
【詳細/お申し込み】はこちら↓をクリック
初めての方は簡単な新規ご登録が必要となります。
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「通学・通信コース」
「発酵プラスコース」
「【大阪】12月入会〇〇クラス（前田美樹）」
を選択し、ご案内に沿ってお進みくださいませ☺︎
お問合せはこちら
maedagohan@gmail.com（前田）
までお寄せください。
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