【2ヶ月基礎】6月入会レッスン6
こんにちは
インナービューティープランナー
管理栄養士の前田美樹です☺︎
インナービューティーダイエット
クッキングサロン大阪校（本町）にて
【2ヶ月基礎プログラム】を開講しています。
こちらの講座は、
毎週クラスに通っていただき
全8回のレッスンを2ヶ月かけて
学び習得していただける講座です。
日々のお食事を通して
●すっきりスリム、便秘改善
●ノーファンデも目指せる美肌
●甘いものとの上手な付き合い方
●食事に振り回されない心の持ち方
そんな女性の悩みのタネにもなっている
ことから解放され
心身ともに心地よいライフスタイルを
叶えていきます♩
こんな方におすすめです！
●料理が苦手、慣れていない
●料理にたくさんの時間が取れない
●正直、面倒に感じる
●でも食事を整えたい
●年齢を重ねるほど美しくなりたい
●うるつや美肌に憧れる
●自分に自信を持ちたい
●苦しいダイエットから卒業したい
当てはまる方はぜひ♡
8回のレッスンで習うレシピは
どれも驚くほど簡単なのです！
そして洗い物もラクで、
忙しい人ほど実践してほしい
そんな魔法の調理法です☺︎
基礎レッスン6のテーマは
「食べすぎてしまったときの
最強メンテナンス食♡」について。
ダイエット＝食べない、我慢
というこれまでのイメージが吹き飛ぶ
食べてデトックスして
さらにキレイになるお食事方法♩
外食で食べすぎてしまったあとや
むくみがひどいとき、
肌アレが気になるときなど
そんなとき改善するには
「何をどう食べればいいの？」
その答えを具体的に実践しやすい方法で
この回では詳しくお伝えしていきます☺︎
食べないダイエットは苦しいですが
インナービューティーダイエットでは
3食をきちんと食べながら
何を選び、どんな順番で、調理の工夫
を加えていくだけで、
着実にからだの変化・心の安定さが
実感できる方法です♩
お食事の"メンテナンス"方法を
身につけておけば、
お付き合いのお食事も心から楽しめます♩
食べすぎしまったー！
と罪悪感を抱かずに
次のお食事でどうメンテナンスしようか？
と希望を持ち気持ちも軽くなります☺︎
座学では栄養学の視点から
「食べてキレイにやせる」
「食べるほど美肌になる」
食材の選び方や食べ方を
取り入れやすい方法で解説♩
毎回、野菜の切り方の練習も
ひとつひとつ実践していくので、
苦手なかたもご安心ください。
8回のレッスンで、
食べてキレイになる 心が穏やかになる
お料理のレパートリーが
たくさん手に入ります♩
これまでにご受講されたみなさまの
体験談なども掲載しています。
レッスンの様子もご参考にされてください。
↓こちらより記事にとべます。
場所：大阪市中央区本町
インナービューティーダイエット
クッキングサロン大阪校
(お申込み後に詳細お伝えします)
・・・・お申込み受付中・・・・
8月開講クラス
＜レッスン日程＞
火曜夜クラス（19:00-22:00）
7/30、8/6、8/20、8/27、9/3、9/10、9/17、9/24
このうちご都合合わない日程がございましたら、次回クールの際などにお振替していただけるよう対応させていただきます。その際はご相談くださいませ。
そのほかご質問は
maedagohan@gmail.com
前田までご連絡ください。
【お申し込みはこちら↓をクリック♩】
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