【2ヶ月基礎】6月入会レッスン5
こんにちは
インナービューティープランナー
管理栄養士の前田美樹です☺︎
インナービューティーダイエット
クッキングサロン大阪校（本町）にて
【2ヶ月基礎プログラム】を
開講しています。
こちらの講座は、
毎週クラスに通っていただき
全8回のレッスンを2ヶ月かけて
学び習得していただける講座です。
日々のお食事を通して
●すっきりスリム、便秘改善
●ノーファンデも目指せる美肌
●甘いものとの上手な付き合い方
●食事に振り回されない心の持ち方
そんな女性の悩みのタネにもなっている
ことから解放され
心身ともに心地よいライフスタイルを
叶えていきます♩
こんな方におすすめです！
●料理が苦手、慣れていない
●料理にたくさんの時間が取れない
●正直、面倒に感じる
●でも食事を整えたい
●年齢を重ねるほど美しくなりたい
●うるつや美肌に憧れる
●自分に自信を持ちたい
●苦しいダイエットから卒業したい
当てはまる方はぜひ♡
これまでのお料理教室とは
イメージがちがうと思います。
8回のレッスンで習うレシピは
どれも驚くほど簡単なのです！
そして洗い物もラクで、
忙しい人ほど実践してほしい
そんな魔法の調理法です☺︎
座学では栄養学の視点から
「食べてキレイにやせる」
「食べるほど美肌になる」
食材の選び方や食べ方を
取り入れやすい方法で解説♩
毎回、野菜の切り方の練習も
ひとつひとつ実践していくので、
苦手なかたもご安心ください。
そして、毎回テーマに沿った
かんたん美容食なお料理を
一緒に作っていきますよ♡
基礎レッスン5のテーマは
『忙しいときの味方♩時短調理のコツ』
お仕事から帰宅し、台所でお料理をする
いつもできれば理想的ですが、
そうもいかない日もありますよね。
忙しいときや疲れているとき
そんなときこそ自分を大切に♡
無理にポジティブになろうとすると
本当の気持ちにフタをする
ことになってしまうことも…
自分の本音を自分で聞いて
心とからだのケアをしてあげる☺︎
まずは自分を満たすことが
周りのひとへも優しくなれる方法
特別なことをする必要はなく、
毎日の食事を丁寧にしてみる
それだけです。
だけど確実で効果抜群なのです♩
このレッスンで学ぶ調理の方法は
驚くほどに手軽！簡単！おいしい！
包丁を使わない、火を使わない
袋ひとつで調理できてしまう裏技♡
こんなに簡単だと
気分が乗らないときも実践できます
結果おいしい栄養満点ごはんを
食べれてエネルギー充電満タン☺︎
お料理をする時間も楽しくなるような
お気に入り小物などあるといいですよね！
どんなときも心豊かな時間
ほんの少しの工夫で、
これからの私、未来は大きく変わります＊
一緒に食べると何倍もおいしい♩
ことばにして話すだけで
心も軽くなります。
話す は 離す、放すこと。
身軽にして新たな1日1日を
楽しみ尽くしましょう☺︎
〈基礎レッスン5のご感想〉
これまでにご受講されたみなさまの
体験談なども掲載しています。
レッスンの様子もご参考にされてください。
↓こちらより記事にとべます。
場所：大阪市中央区本町
インナービューティーダイエット
クッキングサロン大阪校
(お申込み後に詳細お伝えします)
・・・・お申込み受付中・・・・
8月開講クラス
＜レッスン日程＞
火曜夜クラス（19:00-22:00）
7/30、8/6、8/20、8/27、9/3、9/10、9/17、9/24
土曜昼クラス（11:00-14:00）
8/3、8/10、8/24、8/31、9/7、9/14、9/21、9/28
このうち、
ご都合合わない日がございましたら
もう一方のクラスの同レッスンに
お振替可能です。
そのほかご質問は
maedagohan@gmail.com
前田までご連絡ください。
【お申し込みはこちら↓をクリック♩】
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