【2ヶ月基礎】6月レッスン1

• 2ヶ月基礎プログラム
• インナービューティー発酵plus

2ヶ月集中の基礎プログラム

• お料理に苦手意識がある
• ノーファンデに憧れる
• 野菜の食べ方がわからない
• 自分に自信を持ちたい
• ダイエットから卒業したい

公式パートナー開催のクラスでは

・オリジナルトートバック

・基礎レッスンテキスト、バインダー

・お食事記録用オリジナル手帳

・協会公式 レッスンの解説DVD

これらを初回レッスンで

プレゼントさせていただいています。

2か月間、楽しく進められるグッズです♩

わたしのクラスでは、季節のお花や

パッケージまで可愛い

オーガニックハーブティー

食卓を彩る小物も大切にしています☺︎

お料理すること、お食事することが

心地よい時間になるように

ほんの少しの工夫が秘訣です♡

基礎レッスン1

• なりたい自分を叶える未来の自分設計
• 実践するほどキレイになる具体的食べ方
• 美腸2大キーワード
• 自家製発酵調味料をつくろう！
• （塩麹・醤油麹）
• ビューティープレートのお食事

腸を整え キレイなお肌を作るにも

欠かせない発酵調味料

特に塩麹や醤油麹は

手軽におうちでも作れるものなんです♩

毎日のお料理が美味しく、時短に、簡単に

作れるようになる万能調味料です。

レッスン1では、一緒に手作りし

そのままお持ち帰りいただけます。

玄米ごはんと一汁三菜

基礎レッスンでは

腸を整えるのに最適な植物性の食材で

すべてレシピを構成しています。

旬のカラフルなお野菜をたっぷり使い

見た目も鮮やかな 満足感のあるお料理に仕上げます＊

（お肉やお魚、卵を使ったお料理については

インナービューティー発酵プラス講座で学ぶことができます）

ボリュームたっぷり食べても安心♩

食べるほどに腸が整い、

やせやすい体・トラブルのない美肌が手に入ります。

作り方は驚くほど簡単！

お料理苦手な方もご安心ください

調理の基本については

これから2か月間のなかで

みなさんがどのような変化を

感じられるかとても楽しみです☺︎

では、初回レッスンを終えられての

今のお気持ちを。

◆2ヶ月基礎プログラムご受講の動機

◆初回を終えてのご感想

・・・・・・お申込み受付中・・・・・・・・

8月開講クラス

火曜夜クラス（19:00-22:00）

土曜昼クラス（11:00-14:00）

このうち、ご都合合わない日がございましたら

もう一方のクラスの同レッスンにお振替可能です。

そのほかご質問は

maedagohan@gmail.com 前田までご連絡ください。

【お申し込みはこちら↓をクリック♩】